Prévention Vélo

Cette formation vise à améliorer les compétences des participants en matière de déplacements à vélo, tant sur le plan de la sécurité que de l’efficacité. Elle couvre des sujets tels que le choix, le réglage et l’entretien du vélo, y compris les spécificités des vélos électriques. Les participants apprennent à circuler en sécurité, en tenant compte des autres usagers et des conditions de circulation, de jour comme de nuit.

La formation comprend également une évaluation des compétences acquises et des exercices pratiques pour maîtriser des situations spécifiques comme les angles morts et les freinages d’urgence. Enfin, elle encourage une approche de mobilité douce, réduisant le stress et contribuant à une meilleure qualité de vie au travail​ pour les vélotafeurs.

atelier formation vélo

À propos de la formation

Pré-requis

aucun

Public

  • Tout public

Format

  • Présentiel

Durée

  • 1 j (7 h)

Formateurs

Diplômés d’État (BEPECASER, Titre Professionnel)

Objectifs

Objectifs pédagogiques

  • Connaître et appliquer la réglementation spécifiques aux cyclistes
  • Adapter son comportement en fonction des conditions de circulation et des interactions avec les autres usagers de la route
  • Développer des compétences pratiques telles que la gestion de la trajectoire, le regard et la maniabilité, ainsi que les techniques de freinage
  • Identifier et anticiper les risques potentiels liés à la mobilité à vélo, y compris les dangers spécifiques à certains environnements ou situations
  • Promouvoir la mobilité douce

Objectifs opérationnels

À la fin de cette formation, vous et vos équipes aurez appris à…

  • Améliorer le confort et l’efficacité lors des déplacements à vélo, en optimisant le choix, le réglage et l’entretien de son vélo
  • Perfectionner ses connaissances des règles en matière de sécurité, y compris l’équipement et l’assurance du vélo, ainsi que la manière de le stationner correctement
  • Acquérir les bonnes pratiques de circulation à vélo, en prenant en compte les conditions variées telles que le trafic important, la nuit ou la pluie, en évitant les erreurs techniques courantes

Compétences visées

Compétences techniques

  • Centrées sur les aspects pratiques et mesurables de la conduite : savoir choisir un vélo adapté et le régler correctement pour optimiser le confort et la performance, apprendre à entretenir son vélo et effectuer un bilan mécanique, maîtriser les techniques de regard, effectuer les changements de direction, soigner ses trajectoires, savoir freiner.

Compétences comportementales

  • Concernent les attitudes et habitudes qui influencent la conduite : adapter son comportement en fonction des différentes situations de circulation, adopter les bons comportements pour éviter les dangers potentiels liés à la circulation à vélo, interagir de manière sécurisée et courtoise avec les autres usagers de la route, réduire le stress lié aux déplacements à vélo.

Avantages

  • Agir positivement sur la gestion des déplacements en favorisant la mobilité douce
  • Diminuer le stress lié aux déplacements
  • S’inscrire dans une démarche de qualité de vie au travail

Méthodes & supports

  • Alternance théorie et pratique
  • Débats et échanges entre participants et avec le formateur
  • Mises en perspective des habitudes de chacun
  • Comparaisons de techniques employées
  • Autoévaluation

Évaluations

  • Évaluation initiale : questionnaire
  • Évaluation finale : questionnaire

Programme

1Évaluation

  • Évaluation initiale et échange d’expérience

2Module confort et efficacité

  • Choisir son vélo
  • Régler son vélo
  • Entretenir son vélo
  • Démo-Tests-Exercices pratiques: bilan mécanique, position, équipement de son vélo
  • Connaître les spécificités du vélo électrique
  • Démo-Tests-Exercices pratiques : démonstration VAE
  • Recharger son VAE
  • Gérer sa réserve d’énergie
  • Prendre soin de soi
  • Avoir des notions de technique
  • Démo-Tests-Exercices pratiques : position sur le vélo, démo « angles-morts »

3Module sécurité

  • Équiper son vélo et s’équiper
  • Assurer son vélo
  • Connaître les règles
  • Stationner son vélo

4Module circuler à vélo

  • Savoir où et comment circuler (seul et en groupe, la nuit, sous la pluie)
  • Éviter les erreurs techniques
  • Adopter les bons comportements
  • Connaître les dangers
  • Anticiper
  • Démo-Tests-Exercices pratiques : regard et maniabilité, changements de direction, trajectoires, freinages

5Module enjeux de la mobilité à vélo

  • Profiter des avantages, connaître les inconvénients
  • Aller au travail à vélo
  • Connaître et anticiper les risques
  • Réaliser une mission pour son employeur
  • Gagner du temps dans les embouteillages
  • Agir sur son empreinte carbone

6Conclusion

  • Bilan de la formation, rappel des objectifs
  • Évaluation des compétences et des connaissances acquises
  • Évaluation de la formation par les participants
  • Remise du mémo « conduite attitude »

Bilan

  • À l’issue de la formation : remise d’un mémo de fin de formation.
  • Évaluation satisfaction : questionnaire

Merci, ensemble nous venons d’agir pour une mobilité plus sûre et plus durable pour tous !

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